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Procura alcanzar la extensión global de tu cuerpo. Debes aterrizar sobre las rodillas y, a continuación, realizar una nueva repetición. Empieza de pie y con la espalda recta.

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Puedes llevar a cabo una flexión o no, dependiendo de tu propia resistencia. Vuelve a llevar los pies hacia delante con un buen impulso y salta con las manos hacia arriba.

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